Parcours

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Durant mon adolescence et ma vie de jeune adulte, j'ai souffert d'angoisses et de phobies qui m'handicapaient dans mon quotidien. Décidée de ne pas laisser cette anxiété diriger ma vie et en ayant conscience de mes limites et de la nécessité de me faire accompagner pour vraiment avancer, j'ai rencontré au long de plusieurs années différents thérapeutes et j'ai eu connaissance de différentes méthodes pour me sentir mieux et essayer de m'apaiser. Tout cela m'a permis de me réapproprier mes propres capacités à retrouver un quotidien plus serein.

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Après la naissance de mes enfants, j'ai ressenti le désir de transmettre et d'accompagner à mon tour d'autres personnes sur le chemin de leur mieux-être et les aider à trouver leur juste équilibre intérieur avec une méthode naturelle et respectueuse de la personnalité et du rythme de chacun.  

Mon intention dans mes accompagnements est de vous aider à percevoir tout votre potentiel pour vous sentir mieux, même lorsque se projeter dans une vie plus sereine et alignée ne paraît plus possible...

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Formation

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🔹Pour cela j'ai choisi de me former à la sophrologie caycédienne. Il ne s'agit pas d'une branche mais de la sophrologie dans sa forme authentique et originelle, telle que créée et développée par le professeur Alfonso Caycedo à partir des années 60 et toujours actualisée aujourd'hui.

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J'ai effectué un 1er cycle de formation de 18 mois, en présentiel, avec des évaluations aux guidances et théoriques régulières, des bilans personnels sur mon entraînement aux pratiques, des études de cas à réaliser et un examen final. Il m'a permis d'être certifiée sophrologue par l'école de sophrologie caycédienne de Lyon / Clermont-Ferrand / Marseille-Toulon, une école reconnue par Sofrocay* (devenue aujourd'hui l'Institut de sophrologie caycédienne Auvergne Rhône Alpes).  

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Pour aller plus loin, j'ai continué mon parcours avec Sofrocay, de nouveau pendant 18 mois, toujours en étant régulièrement évaluée. Après validation de toutes les pratiques de la méthode, de nombreux bilans personnels sur mon avancée, et la rédaction d'une note de recherche sur un des thèmes pratiqués, j'ai été diplômée aux cycles supérieurs de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne.

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🔹Je suis également formée au développement des compétences psychosociales qui enrichissent mon accompagnement dans le secteur socio-éducatif. Auprès des enfants lors d'ateliers de groupe au sein des écoles mais également des adultes, notamment dans le cadre d'accompagnements à la réinsertion (vous pouvez me suivre sur les réseaux où je partage plus en détails mes activités et expériences -> ici).

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Je propose des séances dans la région toulonnaise et à Hyères en présentiel et partout ailleurs en visio.

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Je suis membre du syndicat français des sophrologues caycédiens et soumise à son code de déontologie.

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*Sofrocay est l'institution fédératrice de la sophrologie caycédienne, créée par Alfonso Caycedo, qui garantit l'authenticité et le respect des bases de la méthode originelle. Sa fille, Natalia Caycedo, médecin psychiatre, diplômée en neurophysiologie et en neuropsychologie en est aujourd'hui la présidente et responsable de formation des cycles supérieurs.